Czas na zmianę! Czyli podjęcie decyzji o terapii i pracy nad swoimi trudnościami.

Każdy z nas ma za sobą jakieś doświadczenia, które wpływają na to kim i jacy jesteśmy, również na to w jaki sposób radzimy sobie ze słabościami lub trudnościami, czasem jednak nie wszystkie przyjęte przez nas sposoby na pokonywanie trudności i ich przeżywanie, są dla nas dobre.

Dzisiejszy świat i narracja w pogoni za ideałem, stawiają nas w roli największego krytyka dla samego siebie. Porównujemy swój obraz do utopijnej wizji, często odrywającej nas od naturalności życia, w którym dzieją się i doświadczają nas przeróżne sytuacje, również te, które mogą prowadzić do trudności i pod upadku naszego zdrowia psychicznego.

Musimy zdać sobie sprawę, że każde takie wydarzenie jest dla psychiki bardzo wymagającym momentem, w którym nasz zakodowany sposób działania wpływa na to z jakim finalnym skutkiem odbije się on na naszym zdrowiu psychicznym.

Czy walczymy nad uratowaniem naszego związku, czy podejmujemy pracę nad swoimi lękami, traumami, fobiami, czy zmagamy się z różnego rodzaju zaburzeniami i chorobami natury psychicznej, ważne jest, by zrobić wszystko w najlepszy dla siebie sposób i przyjąć profesjonalną pomoc specjalistów, którzy w najbardziej trafny sposób mogą wskazać metody potrzebne do pracy oraz będą katalizatorem naszych krytycznych myśli oraz destrukcyjnych zachowań.

Pamiętajmy, że tylko my mamy klucz do tego by dokonać zmian w swoim życiu, ale możemy skorzystać z pomocy, by wiedzieć w jaki sposób tej zmiany najlepiej dokonać.

To nie wstyd pytać o pomoc