Depresja to cichy zabójca naszych możliwości

Choć przygnębienie, smutek, czy stany obniżonego nastroju mogą towarzyszyć nam wszystkim to sytuacja, w której czujemy, że wymykają się one spod naszej kontroli powinien wymagać natychmiastowej interwencji.

Sama depresja przyjmuje wiele twarzy i ma różną intensywność, stąd bardzo ciężko jest rozpoznać ją u nas, a co dopiero u innych, często nie jest ona jednoznaczna; a brat, kolega, czy przyjaciel, który na pozór jest wesoły, zabawny i pełen życia, w sytuacji w której pozostaje sam ze sobą, rozpoczyna walkę z nierównym przeciwnikiem.

Osoba w fazie depresji, nie myśli o sobie w sposób racjonalny i ciężko jest jej podjąć ofensywną rozmowę ze swoimi słabościami, dlatego tak ważne jest, by okazywać wsparcie na każdy gest otwartości osoby, u której podejrzewamy tę chorobę. Wspierajmy, wysłuchajmy, okażmy wsparcie i bądźmy, a jedyną radą jaką powinniśmy przekazać to ta, że nie musi on pozostać z tym sam i nie jest wstyd pytać o pomoc.

Jeśli czujemy, że nasz stan obniżonego nastroju wymyka się spod naszej kontroli, warto niezwłocznie zasięgnąć pomocy psychologa, psychoterapeuty, psychiatry – im wcześniej zdamy sobie sprawę tym w porę możemy zatrzymać to co niszczy nasze możliwości.

"Siły i wiary w siebie poszukiwałam zawsze gdzieś poza sobą, a one pochodzą z mojego wnętrza. Cały czas są we mnie." Anna Freud