Syndrom DDA – „niechciany prezent” od naszej rodziny
Mówi się, że wiele „wynosimy z domu” np. kulturę, szacunek, czy dobre maniery, ale są też takie rzeczy, które nieświadomie przyjmujemy, i które mogą być dla nas złe i utrudniać nam dorosłe życie.
Takim „niechcianym prezentem” od rodziny z problemem alkoholowym jest syndrom DDA (dorosłego dziecka alkoholików).
Możemy nie zdawać sobie sprawy z tego, jak może on wpływać na funkcjonowanie i trudności już dorosłych potomków wychowywanych w systemie rodzinnym, w którym istnieje ten problem.
Często w tak dysfunkcyjnej rodzinie zakłada się zasadę, aby nie mówić o problemach, ukrywać swoje emocje i nikomu nie ufać; tak, by zmagania z trudnościami pozostały tylko w otoczeniu najbliższych. W zakodowanej świadomości tej dysfunkcji, każde złamanie, któregokolwiek z tych przepisów spotyka się tylko z samymi złymi konsekwencjami. Stąd dzieci nabywają technik obronnych i uczą się zasad funkcjonowania wśród najbliższych i odrębnych, które będą pomocne w relacji z innymi; tymi poza kręgiem rodzinnym.
Specyfika syndromu wyodrębnia role jakie nadają nam nieświadomie rodzice:
Dziecko „bohater” – to dziecko, które najczęściej przejmuje role odpowiedzialnego dorosłego. To on zna sposoby na to jak załagodzić napiętą sytuację oraz jak pogodzić ze sobą zwaśnionych rodziców. Jest odpowiedzialny za rzeczy, które powinny być domeną dorosłych. W pierwszej kolejności myśli o tym, aby to innym było dobrze, na samym końcu o sobie. Takie dziecko zazwyczaj nie zaznało czasu beztroski, ponieważ szybko musiało dorosnąć do swojej odpowiedzialnej roli.
Dziecko „maskotka lub błazen” – to dziecko, które odpowiada za poprawę humoru i jest rodzinnym rozweselaczem w napiętych sytuacjach. Jest dzieckiem, które nigdy nie jest brane na poważnie. W tej roli mogą się pojawić trudności w przedstawianiu swojego zdania i bronieniu swoich wartości.
Dziecko „cień” – to dziecko bardzo mocno wycofane, które nabyło umiejętność stawania się „niewidzialnym”, często uciekające w świat wyobraźni. Takie dziecko woli zaszyć się w czterech ścianach, w swoim świecie, niż zmierzyć się z różnymi sytuacjami. W tej roli mogą pojawić się trudności w budowaniu relacji z innymi i byciem osobą unikającą.
Dziecko „kozioł ofiarny” – to dziecko, które jest obwiniane za wszystko, co złe. Często poniżane i mierzące się z agresją psychiczną i fizyczną ze strony rodziców. Bardzo szybko wchodzi w okres buntu, jest najbardziej skłonne do patologicznych zachowań oraz dość szybko i często sięga po używki. Może mieć również problemy z prawem. W tej roli pojawiają się już dość duże konsekwencje na samym początku wkraczania w dorosłość i wiele trudności w dalszym życiu.
Gdy dorośniemy i opuszczamy rodzinny dom, zdawać by się mogło zostawiając za sobą problem to on powraca do nas w postaci trudności w wielu aspektach naszego nowo budowanego dorosłego życia.
To co łączy osoby z syndromem DDA to m.in.:
Budowanie toksycznej relacji z osobami, które mają problem (często problemy z alkoholem); dzieje się to w jakiejś części podświadomie, powielając znajomy i zakodowany schemat pomimo strachu przed kopią relacji własnych rodziców.
Poczucie niezasługiwania na miłość oraz ogromna trudność w nawiązywaniu zdrowych relacji uczuciowych i międzyludzkich,
Bycie wycofanym i niepewnym siebie, z brakiem poczucia własnej wartości, często unikającym swojego zdania i bronieniu swoich wartości,
Poczucie niezasługiwania na dobro i przyjemność,
Poczucie niższości i bycia gorszym, często takie osoby porównują się do innych i zawsze w ich odczuciu są najgorsze,
Należy pamiętać, że z tymi trudnościami bardzo ciężko będzie nam walczyć w pojedynkę, tym bardziej, że jest to wieloletni i zakodowany w nas schemat zachowań od dzieciństwa. Nikt nie nauczył nas tego jak w prawidłowy sposób okazywać miłość do siebie i innych, jak rozmawiać ze sobą, by czuć swoją ogromną wartość oraz tego jak prawidłowo radzić sobie z trudnościami.
Dlatego psychoterapia może być wielką pomocą w drodze do wyeliminowania trudności związanych z syndromem DDA; Psychoterapeuta pomoże Ci w odkryciu schematu jaki powielasz, wychwyceniu zachowań wynikających z specyfiki Twojego dzieciństwa, a co najważniejsze wskażę Ci metody tego w jaki sposób możesz pracować nad pozbyciem się ich i spojrzeniem na swoje życie z perspektywy jasnego i świadomego budowania zdrowych relacji.
JEŚLI DOSTRZEGASZ, ŻE TA TRUDNOŚĆ MOŻE DOTYCZYĆ CIEBIE
SKORZYSTAJ Z POMOCY NASZYCH SPECJALISTÓW I UMÓW WIZYTĘ JUŻ DZIŚ