%20(2).webp)
IWONA
OSTROWSKA
Iwona Ostrowska ukończyła 5-letnie jednolite studia magisterskie z psychologii. Obecnie jest po drugim roku 4-letniego podyplomowego studium psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie. Jest także w trakcie składania doktoratu z psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, w obszarze czynników wspierających radzenie sobie z wypaleniem zawodowym. Ukończyła szkolenie i zdobyła certyfikat coacha wydawany przez Noble Manhattan Coaching, szkolenie z doradztwa zawodowego w Lubelskiej Szkole Biznesu Fundacji Rozwoju KUL, kurs Diagnozy Zespołu Nadpobudliwości Psychoruchowej (ADHD) realizowany przez Centrum CBT oraz szkolenie: Pomoc psychologiczna w sytuacji zaniedbania, przemocy oraz straty – NEST.
Doświadczenie w prowadzeniu konsultacji psychologicznych i terapii zdobyła w Fundacji Niepodzielni. Obecnie prowadzi konsultacje psychologiczne, coaching oraz psychoterapię indywidualną z osobami dorosłymi, od 25 roku życia.
Od przeszło 20 lat pracuje w obszarze psychologii organizacji i zarzadzania, zdobywając doświadczenie w biznesie jako sprzedawca, menedżer oraz konsultant. Prowadzi sesje pogłębiające samoświadomość, umożliwiające kształtowanie ścieżki rozwoju zawodowego i właściwe ukierunkowanie aktywności zawodowych. Doradza organizacjom w podejmowaniu decyzji personalnych, planowaniu sukcesji i rozwijaniu talentów.
Iwona może być dla Ciebie wsparciem w takich obszarach jak: zaburzenia lękowe (np. fobia społeczna, lęk uogólniony (GAD), lęk napadowy, OCD, niska samoocena), rozwój osobisty (np. praca z emocjami, ze stresem, komunikacja, odporność psychiczna, poczucie własnej wartości), perfekcjonizm.
Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Swoją pracę poddaje stałej superwizji, jednocześnie nieustannie podnosi swoje kwalifikacje, biorąc udział w branżowych kursach, szkoleniach, webinarach i konferencjach.
PSYCHOLOŻKA | PSYCHOTERAPEUTKA | COACH
IWONA
OSTROWSKA
Iwona Ostrowska ukończyła 5-letnie jednolite studia magisterskie z psychologii. Obecnie jest po drugim roku 4-letniego podyplomowego studium psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie. Jest także w trakcie składania doktoratu z psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, w obszarze czynników wspierających radzenie sobie z wypaleniem zawodowym. Ukończyła szkolenie i zdobyła certyfikat coacha wydawany przez Noble Manhattan Coaching, szkolenie z doradztwa zawodowego w Lubelskiej Szkole Biznesu Fundacji Rozwoju KUL, kurs Diagnozy Zespołu Nadpobudliwości Psychoruchowej (ADHD) realizowany przez Centrum CBT oraz szkolenie: Pomoc psychologiczna w sytuacji zaniedbania, przemocy oraz straty – NEST.
Doświadczenie w prowadzeniu konsultacji psychologicznych i terapii zdobyła w Fundacji Niepodzielni. Obecnie prowadzi konsultacje psychologiczne, coaching oraz psychoterapię indywidualną z osobami dorosłymi, od 25 roku życia.
Od przeszło 20 lat pracuje w obszarze psychologii organizacji i zarzadzania, zdobywając doświadczenie w biznesie jako sprzedawca, menedżer oraz konsultant. Prowadzi sesje pogłębiające samoświadomość, umożliwiające kształtowanie ścieżki rozwoju zawodowego i właściwe ukierunkowanie aktywności zawodowych. Doradza organizacjom w podejmowaniu decyzji personalnych, planowaniu sukcesji i rozwijaniu talentów.
Iwona może być dla Ciebie wsparciem w takich obszarach jak: zaburzenia lękowe (np. fobia społeczna, lęk uogólniony (GAD), lęk napadowy, OCD, niska samoocena), rozwój osobisty (np. praca z emocjami, ze stresem, komunikacja, odporność psychiczna, poczucie własnej wartości), perfekcjonizm.
Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Swoją pracę poddaje stałej superwizji, jednocześnie nieustannie podnosi swoje kwalifikacje, biorąc udział w branżowych kursach, szkoleniach, webinarach i konferencjach.
PSYCHOLOŻKA | PSYCHOTERAPEUTKA | COACH
PAULINA
WIŚNIEWSKA
Mgr Paulina Wiśniewska, doświadczona psycholożka, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji i terapeutka uzależnień, specjalizuje się w psychologii klinicznej i zdrowia. Paulina to nauczyciel akademicki na Uczelni Collegium Humanum, prowadzący ćwiczenia i wykłady z obszaru seksuologii.
Jej edukacja i doświadczenie obejmują szkolenia z zakresu resocjalizacji, skuteczności terapeutycznej wobec pacjenta uzależnionego, seksualności człowieka oraz diagnozy i wsparcia pacjenta w tranzycji w dysforii płciowej.
Paulina posiada studia podyplomowe z terapii uzależnień i osób współuzależnionych, a także jest w trakcie studiów podyplomowych z zakresu psychologii kryzysu i interwencji kryzysowej oraz jest psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w nurcie psychodynamicznym. Zdobyła praktykę w zakresie psychologii klinicznej, terapii osób z zespołem Aspergera, treningu umiejętności społecznych oraz w obszarze zaburzeń osobowości i zaburzeń afektywnych.
Aktualnie Paulina współpracuje z prywatną poradnią psychologiczno-seksuologiczną oraz z Uczelnią Collegium Humanum.
W MentalCare przyjmuje osoby dorosłe, młodzież i dzieci od 12 roku życia, pracując pod stałą superwizją indywidualną i zespołową.
PSYCHOLOŻKA | TERAPEUTKA UZALEŻNIEŃ
MENTALCARE
TWOJA CHĘĆ ZMIANY - NASZE WSPARCIE
%20(1).webp)
"Dzień dobry! Nazywam się Iwona Ostrowska - moje życie zawodowe od wielu lat związane było z psychologią i jej wykorzystaniem w rozwiązywaniu potrzeb organizacji oraz jej pracowników. Zaczynałam jako trener umiejętności społecznych (komunikacja, negocjacje, wywieranie wpływu), aby potem zdobyć doświadczenie wewnątrz firmy jako sprzedawca, menedżer i project manager. Pracując wiele lat w biznesie, pogłębiałam swoje doświadczenie i wiedzę, które dzisiaj mogę z powodzeniem wykorzystywać jako konsultant w obszarze HR. Obszar psychologii organizacji pogłębiałam prowadząc badania do doktoratu związanego z poszukiwaniem zasobów, które pozwalają radzić sobie z wypaleniem zawodowym.
Towarzyszenie pracownikom w pogłębianiu samoświadomości swoich mocnych stron i ograniczeń, wspólne budowanie i wdrażanie planów rozwojowych okazało się świetnym przygotowaniem do prowadzenia konsultacji psychologicznych, wykraczających tematyką poza obszary zawodowe.
Jako psychoterapeutka dążę do tego, aby zbudować kontakt i środowisko sprzyjające spokojnej i pełnej zaufania rozmowie. Zdaję sobie sprawę jak ważne jest poczucie bezpieczeństwa, gdy chce się poruszać tematy trudne, długo przekładane lub bolesne. Pracuję w tempie dopasowanym do Pacjenta.
Dbam, aby czuł się akceptowany i rozumiany, gdy mierzy się z osobistymi problemami. Moi pacjenci mają swobodę w wyrażaniu siebie i swoich trosk."
Poznaj jak pracuje
Czym się zajmuję w MentalCare ?
KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA (200 zł /50 min)
| PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA (200 zł/ 50 min)
| TERAPIA RODZIN (300 zł/ 70 min)
| DIAGNOZA ADHD DOROŚLI (520 zł/ pakiet)
Czym się zajmuję w MentalCare ?
KONSULTACJE I PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA (190 zł /50 min)
SESJA COACHINGOWA (250 zł /50 min)
" Dzień dobry! Jestem Paulina, psycholożka, psychoterapeutka i terapeutka uzależnień w Mental Care - moja pasja do psychologii narodziła się z głębokiego zrozumienia, że każdy z nas ma swoją indywidualną ścieżkę życia i wyzwania, z którymi się boryka. Właśnie ta pasja skierowała mnie na studia psychologiczne ze specjalizacją w psychologii klinicznej i zdrowia - wierzę, że terapia to podróż, którą terapeuta odbywa razem z pacjentem, wspierając go w poszukiwaniu własnych odpowiedzi i radzenia sobie z wyzwaniami.
Moim zadaniem jako terapeuty jest zapewnienie bezpiecznej przestrzeni do eksploracji i rozwoju. Jestem otwarta i akceptująca, a moje podejście jest zawsze dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Dążę do tego, aby terapia była dla Ciebie miejscem, gdzie możesz czuć się słyszany i zrozumiany.
Jestem także nauczycielką akademicką, gdzie prowadzę wykłady i ćwiczenia z obszaru seksuologii. Moje zainteresowania akademickie i zawodowe skupiają się na terapii uzależnień, wsparciu dla osób współuzależnionych oraz psychologii kryzysu.
Moja unikalna aparycja? To jestem ja, prawdziwa, autentyczna i dumna z tego, kim jestem. Wierzę, że akceptacja siebie jest kluczowa dla zdrowia psychicznego, a moje własne doświadczenia pomagają mi lepiej zrozumieć i wspierać moich pacjentów, niezależnie od tego, z jakimi wyzwaniami się borykają.
Chciałabym Ci przekazać, że niezależnie od tego, kim jesteś, skąd pochodzisz, jak wyglądasz czy kim się identyfikujesz - jesteś mile widziany/a w moim gabinecie. Jestem tu, aby Ci pomóc, niezależnie od tego, jak wygląda Twoja droga. "
Poznaj jak pracuje
" Dzień dobry! Jestem Paulina, psycholożka, psychoterapeutka i terapeutka uzależnień w Mental Care - moja pasja do psychologii narodziła się z głębokiego zrozumienia, że każdy z nas ma swoją indywidualną ścieżkę życia i wyzwania, z którymi się boryka. Właśnie ta pasja skierowała mnie na studia psychologiczne ze specjalizacją w psychologii klinicznej i zdrowia - wierzę, że terapia to podróż, którą terapeuta odbywa razem z pacjentem, wspierając go w poszukiwaniu własnych odpowiedzi i radzenia sobie z wyzwaniami.
Moim zadaniem jako terapeuty jest zapewnienie bezpiecznej przestrzeni do eksploracji i rozwoju. Jestem otwarta i akceptująca, a moje podejście jest zawsze dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Dążę do tego, aby terapia była dla Ciebie miejscem, gdzie możesz czuć się słyszany i zrozumiany.
Jestem także nauczycielką akademicką, gdzie prowadzę wykłady i ćwiczenia z obszaru seksuologii. Moje zainteresowania akademickie i zawodowe skupiają się na terapii uzależnień, wsparciu dla osób współuzależnionych oraz psychologii kryzysu.
Moja unikalna aparycja? To jestem ja, prawdziwa, autentyczna i dumna z tego, kim jestem. Wierzę, że akceptacja siebie jest kluczowa dla zdrowia psychicznego, a moje własne doświadczenia pomagają mi lepiej zrozumieć i wspierać moich pacjentów, niezależnie od tego, z jakimi wyzwaniami się borykają.
Chciałabym Ci przekazać, że niezależnie od tego, kim jesteś, skąd pochodzisz, jak wyglądasz czy kim się identyfikujesz - jesteś mile widziany/a w moim gabinecie. Jestem tu, aby Ci pomóc, niezależnie od tego, jak wygląda Twoja droga. "
" Dzień dobry! Jestem Paulina, psycholożka, psychoterapeutka i terapeutka uzależnień w Mental Care - moja pasja do psychologii narodziła się z głębokiego zrozumienia, że każdy z nas ma swoją indywidualną ścieżkę życia i wyzwania, z którymi się boryka. Właśnie ta pasja skierowała mnie na studia psychologiczne ze specjalizacją w psychologii klinicznej i zdrowia - wierzę, że terapia to podróż, którą terapeuta odbywa razem z pacjentem, wspierając go w poszukiwaniu własnych odpowiedzi i radzenia sobie z wyzwaniami.
Moim zadaniem jako terapeuty jest zapewnienie bezpiecznej przestrzeni do eksploracji i rozwoju. Jestem otwarta i akceptująca, a moje podejście jest zawsze dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Dążę do tego, aby terapia była dla Ciebie miejscem, gdzie możesz czuć się słyszany i zrozumiany.
Jestem także nauczycielką akademicką, gdzie prowadzę wykłady i ćwiczenia z obszaru seksuologii. Moje zainteresowania akademickie i zawodowe skupiają się na terapii uzależnień, wsparciu dla osób współuzależnionych oraz psychologii kryzysu.
Moja unikalna aparycja? To jestem ja, prawdziwa, autentyczna i dumna z tego, kim jestem. Wierzę, że akceptacja siebie jest kluczowa dla zdrowia psychicznego, a moje własne doświadczenia pomagają mi lepiej zrozumieć i wspierać moich pacjentów, niezależnie od tego, z jakimi wyzwaniami się borykają.
Chciałabym Ci przekazać, że niezależnie od tego, kim jesteś, skąd pochodzisz, jak wyglądasz czy kim się identyfikujesz - jesteś mile widziany/a w moim gabinecie. Jestem tu, aby Ci pomóc, niezależnie od tego, jak wygląda Twoja droga. "
Jestem także nauczycielką akademicką, gdzie prowadzę wykłady i ćwiczenia z obszaru seksuologii. Moje zainteresowania akademickie i zawodowe skupiają się na terapii uzależnień, wsparciu dla osób współuzależnionych oraz psychologii kryzysu.
Moja unikalna aparycja? To jestem ja, prawdziwa, autentyczna i dumna z tego, kim jestem. Wierzę, że akceptacja siebie jest kluczowa dla zdrowia psychicznego, a moje własne doświadczenia pomagają mi lepiej zrozumieć i wspierać moich pacjentów, niezależnie od tego, z jakimi wyzwaniami się borykają.
Chciałabym Ci przekazać, że niezależnie od tego, kim jesteś, skąd pochodzisz, jak wyglądasz czy kim się identyfikujesz - jesteś mile widziany/a w moim gabinecie. Jestem tu, aby Ci pomóc, niezależnie od tego, jak wygląda Twoja droga. "